Закаляйся, если хочешь быть здоров!

Закаляйся, если хочешь быть здоров! - ИА Омскрегион
Закаляйся, если хочешь быть здоров! - ИА Омскрегион
Закаляйся, если хочешь быть здоров! - ИА Омскрегион
Фото: omskregion.info
Закаленные дети болеют реже

Многие родители стараются предусмотреть все в жизни своих детей, обеспечить им лучшие условия для физического, эмоционального и умственного развития:

  • с целью развития покупают интерактивные игрушки Fingerlings и другие увлекательные изобретения современной игровой индустрии;
  • для хорошего эмоционального фона находят различные способы развлекательных походов и путешествий все семьей;
  • для укрепления здоровья изучают и применяют закаливание, о котором стоит поговорить подробнее.
  • Закаливание – это не что иное, как стимуляция иммунных механизмов путем изменения условий окружающей среды. Самая простая форма закаливания – ежедневные прогулки с ребенком, независимо от погодных условий. Малыш должен проводить как минимум два часа в день на улице, желательно активно. Низкие температуры не являются препятствием, если мы оденем его правильно. Соответственно, это не значит слишком тепло! Вы не должны надевать на младенца ни на один слой одежды больше, чем на взрослого.

    Какие важные правила также следует соблюдать

    Для укрепления детского иммунитета также полезно время от времени менять климат. Однако чтобы получить пользу для здоровья от пребывания в горах или у моря, вы должны оставаться там не менее 2-3 недель. В то же время стоит провести как можно больше времени на улице. Пусть ваш ребенок гуляет под дождем, бродит по воде и бегает босиком по траве.

    Многие педиатры не рекомендуют путешествовать с маленькими детьми в отдаленные страны мира, но малыша, которому несколько месяцев, можно успешно увезти в горы или на море, причем не только летом. Изменение климата заставляет организм ребенка адаптироваться к новым климатическим условиям, и это сильный стимул для иммунной системы.

    Распространенная ошибка родителей – перегрев комнат, где находится ребенок. Когда радиаторы нагреваются полностью, воздух становится очень сухим, что вызывает высыхание слизистых оболочек носа и горла, делая их менее устойчивыми к вирусам и бактериям, присутствующим в воздухе. Оптимальная температура составляет 18-22°С. Влажность тоже важна– она ​​должна оставаться на уровне 40-50%. Для этого вам необходимо регулярно проветривать комнату ребенка. Вы также можете использовать увлажнитель, но умеренно. Слишком высокая влажность при высоких температурах создает оптимальные условия для развития клещей и грибков, которых не должно быть в детской среде.

    На правах рекламы

     
    По теме
    В гостиничном комплексе «Иртыш» подготовили уникальную программу в рамках масленичных мероприятий - Администрация г. Омск Сегодня, 26 февраля повара гостиницы проводят для посетителей мастер-класс, в ходе которого делятся оригинальными рецептами приготовления теста для выпекания блинов.

    26.02.2020
     
    Директора СКК «Иртыш» и конкурсного управляющего будут судить по обвинению в хищении из бюджета 19 миллионов рублей - СуперОмск Фото: Иллюстрация Прокуратура Омской области утвердила обвинительное заключение по уголовному делу в отношении бывшего конкурсного управляющего ОАО «СКК «Иртыш» Олега Кишки и экс-директора общества Виктора Хмельницкого.

    26.02.2020
    Дмитрий Керн: «После Гамлета мне не страшны никакие роли» - Омская правда Автор Александра Самсонова Источник фото Фото из архива театра О Ленском, Гамлете, Треплеве, Незнайке и немного о хоккее наш разговор с актером Омского театра для детей и молодежи Дмитрием Керном.
    Омская правда
    26.02.2020
    Юная омичка выступит в Карнеги-Холле - ИА Омск здесь Автор: Лидия Чесакова Победив на международном конкурсе, омская пианистка получила возможность выступить на всемирно известной сцене.
    ИА Омск здесь
    26.02.2020
    В преддверии празднования 75-летия со дня Победы в Великой Отечественной войне в зоне особого внимания находятся ветераны.
    19.02.2020 Омская правда
    ​​​​​​​С 17 февраля в Тарском художественном музее работают сразу три выставки.
    21.02.2020 Тарское Прииртышье
    Автор Алексей Струнников Фото Евгений Кармаев В центре «Эрмитаж-Сибирь» открылась выставка архитектурных проектов «Союз двадцати одного».
    19.02.2020 Омская правда
    «Авангард» занял третье место на Востоке, проиграв «Автомобилисту» - ИА Новый Омск В плей-офф омская команда встретится с «Салаватом Юлаевым» Фото: пресс-служба ХК «Авангард» «Авангард» проиграл последний матч регулярного чемпионата Континентальной хоккейной лиги,
    ИА Новый Омск
    26.02.2020
    За секунду до свистка - ИА Омскрегион «Нефтяник» дважды обыграл столичный клуб «МБА-2». Несмотря на то что первый домашний матч первого дивизиона Суперлиги с московской командой МБА-2 завершился со счетом 80:71,
    ИА Омскрегион
    26.02.2020
    ​​​​​​​Тарские школьники завоевали титул чемпиона области XXV зимнего областного спортивно-культурного праздника сельских обучающихся.
    25.02.2020 Тарское Прииртышье
    В гостиничном комплексе «Иртыш» подготовили уникальную программу в рамках масленичных мероприятий - Администрация г. Омск Сегодня, 26 февраля повара гостиницы проводят для посетителей мастер-класс, в ходе которого делятся оригинальными рецептами приготовления теста для выпекания блинов.
    Администрация г. Омск
    26.02.2020
    Два сотрудника Экспертной ветеринарной лаборатории Омского референтного центра Россельхознадзора прошли повышение квалификации в Центральной научно-методической ветеринарной лаборатории.
    26.02.2020 Омский референтный центр Россельхознадзора
    За прошедшую неделю в Экспертную ветеринарную лабораторию Омского референтного центра Россельхознадзора поступило 14 образцов молочной продукции для проведения испытаний по микробиологическим показателям в рамках произво
    26.02.2020 Омский референтный центр Россельхознадзора