Правильный уход за пожилым человеком продлит ему жизнь, позволит поддержать удовлетворительное состояние здоровья.
— Старение — это естественный процесс изменения нашего организма с течением времени, характеризующийся постепенным упадком жизненных сил. Старение приходит ко всем нам, и именно поэтому так важно помнить о наших старших родственниках и людях преклонного возраста. Как бы мы ни были заняты своей повседневной жизнью, забота о пожилых должна занимать особое место среди наших приоритетов , — утверждает врач-методист Областного центра общественного здоровья и медицинской профилактики Анастасия Аллерт.
С возрастом ухудшается иммунитет, слух и зрение, могут возникнуть проблемы с психическим здоровьем: провалы в памяти, перепады настроения, депрессия. Пожилой человек со слабым здоровьем нуждается в комфортной и здоровой обстановке, регулярном и грамотном уходе.
Важно заботиться не только о физическом состоянии, но и о психологическом, так как эти факторы жизни престарелого человека взаимосвязаны.
В условиях дефицита общения престарелые люди подвержены возникновению ряда негативных эмоций: беспокойство, раздражение, скорбь. Особенно тяжело приходится тем, кто испытывает трудности с самостоятельным передвижением. Они и так ощущают себя беспомощными, а из-за болезни не могут поддерживать полноценную социальную активность.
Чаще разговаривайте с пожилыми людьми, с пониманием относитесь к их забывчивости и склонности вспоминать прошлое.
Искренне интересуйтесь их делами, предлагайте поддержку и просите их помощи, совета. Все-таки года — это не только «букет» болезней, но и накопленная житейская мудрость. В рядовых и сложных жизненных ситуациях совет мудрого человека может оказаться полезным. Пусть пожилые люди уже не так быстро реагируют на происходящее, но рассудительность и умение взглянуть на проблему со всех сторон – характеристики, которых у них не отнять.
Пожилому родственнику с удовлетворительным состоянием здоровья можно поручить заботу о внуках. Для бабушек и дедушек это только в радость.
Создайте комфортные условия проживания. Особенное значение это имеет для ослабленных пожилых людей, которые, в большинстве случаев, получают тяжелые травмы и переломы при падении дома. Для этого необходимо устранить препятствия и опасные зоны в доме, установить поручни и приспособления для самостоятельного перемещения. Убедитесь, что дом хорошо освещён, полы нескользкие, мебель расположена удобно и безопасно.
Сохранение физической активности крайне важно для здоровья и самочувствия пожилых людей. Однако возрастные изменения приводят к снижению выносливости, мышечной силы и координации движений. Поэтому важно подбирать подходящие виды активности, которые будут приносить пользу и удовольствие. Полезны прогулки на свежем воздухе и лёгкие тренировки под наблюдением специалиста.
Используйте вспомогательные средства передвижения (палочки, ходунки, кресла-каталки) при необходимости.
По возможности помогайте поддерживать личную гигиену пожилых родственников. Гигиена включает в себя регулярное купание, смену одежды и уход за зубами. Гарантировать безопасное купание и уход за телом – это важный аспект заботы о пожилых родственниках.
Многие родители страдают хроническими заболеваниями, такими как гипертония, диабет, артрит и другие. Регулярные визиты к врачу и медицинские обследования помогают выявлять и лечить заболевания на ранних стадиях, контролировать хронические состояния и обеспечивать медикаментозное лечение. Сопровождение на медицинские приемы и помощь в употреблении лекарств сделают жизнь вашего близкого приятнее.
Практические советы по организации помощи:
✔Создание удобного расписания
Составьте расписание дел, включающее приёмы пищи, медицинские обследования, культурные мероприятия и общение с семьёй.
✔Использование технических устройств
Современные технологии позволяют облегчить уход за пожилыми людьми: датчики движения, автоматизация бытовых процессов, устройства экстренного вызова.
✔Планирование досуга
По возможности вовлекайте родственника в культурную жизнь. Посещение театров, музеев, концертов и кинотеатров позитивно влияет на эмоциональное состояние пожилых людей.
Помните, что старение – это нормальный этап жизни, и каждый пожилой человек заслуживает уважения, достойной заботы и доброты. Ваша поддержка окажет сильное влияние на их качество жизни и на их способность оставаться независимыми и счастливыми на протяжении многих лет.
Источник фото минздрав Омской области
