5 советов, как спасти себя от жары в квартире — проверено редактором новосибирского портала Om1.ru

Фото: Om1.ru. Алина Горбунова В Новосибирске с начала июня держится аномально высокая температура. Воздух уже прогрелся до +34 градусов. К концу недели синоптики прогнозируют повышение до +37 градусов, но работу никто не отменял. Расскажу о нескольких советах, которые (пока что) помогают выживать в квартире. Совет 1  — откройте все окна и  двери

Плюсы : недолгий ветерок , всегда есть повод размяться

Минусы : трата лишней энергии, недолгий ветерок

Om1.ru. В пакете лежало мороженое

После первого пункта начинается самое интересное. Придётся вспомнить законы физики и  создать небольшой ветер своими руками. Дружно подходим к входной двери и  начинаем размахивать ей из  стороны в  сторону. Ветерок ненадолго проветрит комнату. Способ можно использовать, пока не  устанут руки и  ноги. Я  прибегала к  лайфхаку примерно 7–8 раз.

Совет 2  — смочите все тканевые поверхности водой

Плюсы : воздух становится влажным

Минусы : ткань высыхает

Om1.ru. Цветочкам тоже нужна вода

Тряпки творят удивительные вещи. Я  предпочитаю мочить огромное полотенце и  класть на  подоконник. Из-за  того, что  вода постепенно испаряется, в  комнате становится влажно. Если использовать этот совет вместе с  первым, то  можно провести примерно 2–3 часа в  относительно прохладной квартире. Советую приобрести пульверизатор и  прыскать им (Можно намочить одежду, но, скажем честно, не  каждый сможет сконцентрироваться на  работе с  влажными вещами на  теле). Не  забывайте про  цветочки и  домашнего питомца.

Совет 3  — принимайте прохладный душ

Плюсы: чувство свежести

Минусы: сначала надо  привыкнуть к  воде

Om1.ru. Представим, что здесь домашний душ. Хотя уличный звучит даже лучше

Ну тут всё просто. Душ принимаем осторожно  — не  начинайте сразу с  низких температур. Есть риск переохладиться и  заработать воспаление. Если нет лишнего времени, то  намочите ступни. Нет сил даже для  этого? Намочите платочек или  бандану и  повяжите себе на  шею. Лайфхак называют «японским кондиционером». Именно в  затылочной части головы и  области сонной артерии есть биологические зоны, которые помогают охладиться всему организму. Эффект наступает через  2–3  минуты.

Совет 4  — держитесь ближе к  полу

Плюсы : прохлада

Минусы : может появиться желание убраться в  квартире

Om1.ru. Надеюсь, вы узнали себя в любой жаркий день

В  моём жилом помещении есть два прохладных места  — пол в  прихожей и  ванная комната. В  ванной работать навряд ли получится, поэтому придерживаюсь варианта работы на  полу. Здесь работает принцип конвекции: тёплый воздух гораздо легче холодного, поэтому он поднимается вверх. Холодный воздух «замещает» теплый и  опускается вниз.

Совет 5  — ешьте острую пищу

Плюсы: помогает пропотеть

Минусы:  не все любят острое

Om1.ru. В заварной лапше тоже может быть очень много острого перца

В перце чили содержится капсаицин, вещество, стимулирующее потоотделение. Чем больше вы потеете, тем сильнее охлаждаетесь. Если такой вариант не для вас, то сгодится и мороженое с прохладной водой, но эффект охлаждения подействует не так сильно. 

Напомню, аномальная жара до +40 градусов продержится в Новосибирске минимум до 9 июня . Позаботьтесь о прохладе уже сейчас!

Новости соседних регионов по теме:

В городе все еще аномально жарко Данила ШУЛЯК Теплее, чем в Майами. Фото: Олег УКЛАДОВ Новосибирские синоптики назвали температуру воздуха в июне 2023 года самой жаркой за последние 100 лет.
19:28 05.06.2023 Комсомольская Правда - Новосибирск
Во вторник 6 июня на территории Татарстана местами пройдут дожди. Ветер сменит направление на северо-восточное и усилится до 14 м/с.
16:28 05.06.2023 ТРК Татарстан-Новый век - Казань
Синоптики ожидают, что до 10 июня в Мурманской области сохранится прохладная погода.
16:32 05.06.2023 ИА Nord-News.Ru - Мурманск
К пятнице в Пермском крае температура может опуститься до +14 градусов В ближайшие дни в Чайковском, как и во всём Пермском крае, ожидается похолодание.
16:56 05.06.2023 Chaikovskie.Ru - Чайковский
Уже к концу недели даже днём температура воздуха не будет подниматься выше 20 градусов тепла В регионе в ближайшие дни резко изменится погода.
16:19 05.06.2023 NewsMiass.ru - Миасс
•  При работах на открытом воздухе, продолжительность непрерывной работы должна составлять 15-20 минут, после чего необходим отдых не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях.
18:00 05.06.2023 Роспотребнадзор - Томск
Фото: unsplash.com Температура до +21 градуса и облачная погода без дождей ожидает нижегородцев на неделе с 5 по 11 июня.
13:40 05.06.2023 Сетевое издание Живем в Нижнем - Нижний Новгород
Средняя суточная температура воздуха выше климатической нормы на 10 градусов и больше Серафима Краснова Средняя суточная температура воздуха выше климатической нормы на 10 градусов и выше.
15:03 05.06.2023 Комсомольская правда - Тюмень
В Татарстане в ближайшие два дня, 6−7 июня, под влиянием гребня антициклона сохранится прохладная погода без осадков.
12:42 05.06.2023 Бизнес Online - Казань
Синоптики обещают, что температура воздуха по области в ближайшие дни вырастет до плюс 36 градусов Жара, которая испытывает на прочность жителей Миасса вот уже неделю, отступать не планирует.
14:32 05.06.2023 NewsMiass.ru - Миасс
По сведению специалистов Алтайского центра по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды , в регионе еще несколько дней сохранится аномально жаркая погода с максимальными температурами до +40 градусов .
15:08 05.06.2023 Администрация Алтайского края - Барнаул
Синоптики прогнозируют на 10 градусов выше нормы Местами на юге Тюменской области до 7 июня сохранится аномально жаркая погода до +36 градусов.
14:03 05.06.2023 MegaTyumen.Ru - Тюмень
Аномально жаркая погода, которая стояла в Алтайском крае до этого времени, пока еще не температурный предел, говорят синоптики С 6 по 8 июня воздух в Алтайском крае раскалится до +40 градусов и выше,
15:00 05.06.2023 Газета Бийский рабочий - Бийск
Кировчан ждет резкое похолодание. Об этом горожан предупреждает метеорологический портал "Гисметео".
10:34 05.06.2023 ProGorod.Ru - Киров
5 июня днем в Псковской области температура воздуха составит до +15...+20 градусов, ночью похолодает до +2...+7 градусов.
11:05 05.06.2023 Псковская правда - Псков
Фото: Виталий Барабаш Согласно прогнозу синоптиков, пик аномально жаркой погоды придется на период с 6 по 8 июня, после чего ожидается понижение температуры воздуха Аномальная жара, установившаяся в Алтайском крае,
12:56 05.06.2023 Сетевое издание Толк - Барнаул
5 июня, 09:10, Воронеж 506 РИА Воронеж Текст — Анастасия Бобряшова, фото — Евгения Емельянова (из архива) После сильного ливня, который накрыл Воронеж в субботу, 3 июня,
09:49 05.06.2023 РИА Воронеж - Воронеж
Дождь и до плюс 18 градусов ожидаются в Москве 5 июня Светлана ДАНИЛИНА Дождь и до плюс 18 градусов ожидаются в Москве 5 июня Фото: Михаил ФРОЛОВ В понедельник, 5 июня,
08:06 05.06.2023 Комсомольская Правда - Москва
Снижение температуры начнется с 8 июня Алёна Мищенко Аномальная жара уйдет из Томской области к концу недели.
11:53 05.06.2023 Комсомольская Правда - Томск
 
По теме
Безопасность граждан на особом контроле сотрудников МЧС России - МЧС России Для обеспечения безопасности людей на водных объектах инспекторы Государственной инспекции по маломерным судам (ГИМС) Главного управления МЧС России по Омской области проводят ежедневные профилактические рейды,
МЧС России
Ленинским районным судом г. Омска рассмотрено гражданское дело по иску жительницы г. Омска к медицинской организации в связи с оказанием платных медицинских услуг ненадлежащего качества.
Ленинский районный суд