Омичам советуют раз в неделю голодать

Омичам советуют раз в неделю голодать - ИА Омск здесь
Омичам советуют раз в неделю голодать - ИА Омск здесь
Фото: omskzdes.ru
Автор: Дарья Молчанская

Разгрузочные дни, по мнению специалистов, благоприятно влияют на организм и помогут человеку выдержать Великий пост.

О правильном питании в преддверии Великого поста говорили сегодня, 17 февраля, в  Международном пресс-центре "МКР-Медиа". Медицинские специалисты рассказали, кому и когда можно ограничивать себя в приёмах пищи, какие диеты могут навредить организму, а какие продукты помогут ему лучше работать.

Специалист по гигиене питания, врач-диетолог Омской областной клинической больницы Мария  Турчанинова отметила, что есть можно все продукты, но в умеренном количестве. Как правило, на Масленицу люди переедают вредной жирной пищи.

- Продукты должны быть разнообразные, не однотипные. Самое важное - умеренность. В масленичную неделю, как правило, стремятся много съесть жирной пищи, что влияет на функцию кишечно-желудочного тракта, - отметила врач-диетолог.  - Резкий переход к Великому посту тоже неблагоприятно влияет на организм. Всё зависит от состояния организма в целом. Но нужно помнить, что пост - это не диета, а духовное очищение организма.

Сейчас держать пост становится модным, и людям свойственно либо начинать новую жизнь с понедельника, либо поститься, потому что это делают все. Но все верующие понимают отличие обычного поста от монастырского, и не  выдерживают 48 дней воздержания от пищи. Тяжело даётся постящимся сырная неделя - последняя перед Великим постом, когда нужно отказаться от мяса и постепенно входить в Великий пост. Многие в эти дни наедаются.

Наталья Денисова, Анатолий Лысов и Мария Турчанинова 

- Это приводит к срыву в организме, и человеку это выдержать психологически очень тяжело. Продержится он всего несколько дней. В монастыре люди входят в пост с верой, они и в обычной жизни не злоупотребляют пищей, - рассказала врач-психотерапевт БУЗОО "КПБ им. Н. Н. Солодникова" Наталья Денисова.  - Мы мирские люди. У нас в обычной жизни много дел и проблем, суета. И с понедельника начать голодать будет вредно не только для организма, но и для психики. Когда человек сорвётся и  будет себя корить, это может нанести ему психологическую травму. В самом посте ничего плохого я не вижу.

Профессор кафедры "Фтизиатрии, фтизиохирургии и инфекционных болезней"  ОмГМУ, д. м. н. Анатолий Лысов согласен с коллегами, что праздновать Масленицу, а затем соблюдать Великий пост, должен здоровый человек.

- Сегодня много дискуссий насчёт голодания. На мой взгляд, это полезно для человека, но надо быть здоровым. Есть суточное или недельное голодание. Я практикую раз в неделю голодание. По субботам мне это легко даётся. Ты чувствуешь облегчение, прилив энергии, идёт какое-то омоложение, - считает Анатолий.  - Одни живут, чтобы есть, а другие - едят, чтобы жить. Неправильное питание ведёт ко многим заболеваниям, а после 40 лет тем более.

О том, как правильно соблюдать Великий пост, и план  ежедневного  рациона питания в это время читайте на нашем сайте позже.

 
По теме
Омские врачи высказали мнение о посте - РИА Омск-Информ По мнению медиков, отказ от пищи — большой стресс для организма и для психики, особенно если человек страдает хроническими заболеваниями.

27.02.2020
 
За две недели в волонтерский штаб Омской области поступило около 500 заявок.
10.04.2020 Газета Сибиряк
В течение периода, объявленного Президентом нерабочим для того, чтобы остановить распространение короновирусной инфекции, 12 канал взял на себя миссию организовать досуг наших сограждан, сознательно оставшихся дома.
10.04.2020 Газета Знамя
В Таре сгорел двухэтажный дом   [ФОТО]   - РИА Омск-Информ Сильный пожар практически полностью уничтожил старый дом в Таре. Огонь, грозивший перекинуться на соседние дома, тушили 5 пожарных расчетов.
РИА Омск-Информ
09.04.2020
​​​​​​​Сегодня, около 10 часов, произошел пожар в доме на улице Карбышева.
09.04.2020 Тарское Прииртышье
Конкурс креативных масок - Медицинский колледж Карантин – не время для грусти! Воспитательный отдел не даст заскучать студентам!
Медицинский колледж
10.04.2020
4 тысячи омских работодателей подали онлайн отчеты в центры занятости - Министерство имущественных отношений В период самоизоляции Минтруд принимает информацию через портал "Работа в России" Для работы в новой системе работодателям понадобится только доступ к сети Интернет и наличие электронно-цифровой подписи.
Министерство имущественных отношений
09.04.2020
Меры, направленные на предупреждение распространения коронавирусной инфекции, коснулись и органов ЗАГС.
10.04.2020 Газета Знамя
На заседании районного оперативного штаба по координации работы по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции 7 апреля были рассмотрены вопросы, касающиеся выдачи льготных лекарств,
10.04.2020 Газета Знамя
В зале детской музыкальной школы им. П. Я. Ковалевского недавно состоялась встреча двух самодеятельных коллективов - театра «Романс» из Марьяновки и хора ветеранов педагогического труда «С песней по жизни» г. Калачинска,
Газета Сибиряк
10.04.2020
Антивирусный марафон от 12 канала - Тарское Прииртышье ​​​​​​​В течение периода, объявленного президентом нерабочим для того, чтобы остановить распространение короновирусной инфекции, 12 канал взял на себя миссию организовать досуг наших сограждан, сознательно оставшихся дома.
Тарское Прииртышье
09.04.2020
Хор «Надежда» отмечает свой 20-летний юбилей. И хотя его участницам уже давно за 20, тем, кто с ними знаком, порой в это не верится.
09.04.2020 Тарское Прииртышье
Автор Татьяна Лелякина Как работало радиовещание в годы войны. По законам военного времени Накануне войны радиопромышленность в Советском Союзе еще не была развита.
08.04.2020 Омская правда
в средней школе № 4 предоставляется лучшим учащимся Мы продолжаем рассказывать о реализации Всероссийского патриотического проекта «Парта Героя».
03.04.2020 Газета Сибиряк
Губернатор Александр Бурков подписал указ о предоставлении ежемесячной выплаты на детей от 3 до 7 лет - Министерство имущественных отношений Оформлять пособие будут по одному документы – заявлению родителя В Омской области на одного ребенка от 3 до 7 лет ежемесячная выплата составит 5 218 руб.
Министерство имущественных отношений
10.04.2020