Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей

Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - https://omskzdes.ru/
Фото: omskzdes.ru
Автор: Анна Бамбульская

Традиционно в Крещение Господне верующие будут окунаться в проруби. Рассказываем, где это можно сделать в Омской области и что нужно, чтобы купание прошло без вреда для здоровья.

19 января православные отметят Крещение Господне. Празднование начнётся ночью после вечерней церковной службы, после чего можно будет провести обряд окунания в иордани. В регионе для этого будут организованы 33 купели. Сразу четыре купальни организуют в Омске - на реке Иртыш в посёлке Новая Станица, 14-й Военный городок в Ленинском округе. Ещё по две купели в Москаленках (котлован) и селе Екатеринославка Шербакульского района (котлован). По одной купели подготовили в следующих местах:

  • Нижнеомский м. р., п. Нижняя Омка, р. Омь;
  • Таврический м. р., с. Копейкино, р. Щучка;
  • Горьковский м. р., Октябрьское с. п., д. Крупянка, база отдыха "Белый Парус", р. Иртыш;
  • Полтавский м. р., р. п. Полтавка, оз. Караката;
  • Черлакский м. р., р. п. Черлак, приток р. Иртыш;
  • Нововаршавский м. р, р. п. Нововаршавка, пойма р. Иртыш;
  • Называевском районе г. Называевск (котлован), с. Жирновка (котлован), Князево (котлован);
  • Тюкалинский м. р., г. Тюкалинск, р. Тюкалка;
  • Муромцевский м. р., р. п. Муремцево, р. Тара;
  • Седельниковский м. р., с. Седельниково, р.Уй;
  • Любинском районе в д. Новоархангелка (оз. Нагибино), д. Авлы (р. Авлуха) и п. Политотдел (оз. Глубокое);
  • Омском районе с. п. Петровское, д. Бородинка (котлован), с. п. Новотроицкое, д. Малокулачье (протока р. Иртыш), с. п. Усть-Заостровское (р. Иртыш) и д. п. Чернолучинский, ул.Курортная, 1а, КЗО "Сказка" (котлован);
  • Крутинский м. р., с. Новокарасук, оз. Калыкуль;
  • Саргатский м. р., с. Заготзерно, р. Иртыш;
  • Знаменский м. р., д. Богочаново, ДОЛ "Дружба", оз. Ныр;
  • Тевризский м. р., с. Екатериновка, р. Туй;
  • Большеуковский м. р., с. Большие Уки, р. Большой Ук;
  • Усть-Ишимский м. р., с. Усть-Ишим, р. Ишим.
  • Планируется, что в крещенских купаниях примут участие не менее 20 тысяч человек. Во время обряда их безопасность будут обеспечивать около 300 сотрудников МЧС, УМВД по Омской области и местных администраций. Также на местах будут дежурить медицинские работники и спасатели. Врачи советуют желающим окунуться в прорубь хорошо обдумать это решение и взвесить все за и против.

    "Омск Здесь" пообщался с медицинскими работниками и выяснил, кому к этому обряду нужно подойти с осторожностью, а кому и вовсе отказаться от купания. Врач-ревматолог Омского клинического диагностического центра Евгения Добровольская отметила, что для неподготовленного человека окунание принесёт больше вреда, чем пользы. Это связано с особенностями сибирской зимы. Дело в том, что в первую очередь организм сковывает холодовый шок. Периферические сосуды, сосуды кожи и подкожно-жировой клетчатки моментально сужаются, и в итоге происходит резкий скачок артериального давления.

    - Происходит выброс адреналина. Такие реакции в организме очень опасны для пожилых людей, особенно тех, кто страдает хроническими заболеваниями сердца и сосудов. По наблюдениям медиков, окунание в прорубь способствует ярко выраженному негативному воздействию на сердечно-сосудистую систему, что может приводить к сердечно-сосудистым катастрофам - инфарктам и инсультам, - уточнила Евгения Добровольская.

    Если организм не подготовлен к резкому воздействию холодной температуры, то у человека может остановиться дыхание, и он потеряет сознание. Так вегетативная нервная система реагирует на погружение в ледяную воду.

    - После переохлаждения часто происходит обострение различных хронических заболеваний. В первую очередь, ЛОР-органов (синуситы, ларингиты, насморк). Большая доля приходится на обострение урологических заболеваний (простатит, цистит, аднексит), обострение суставной патологии, развиваются воспаления и заболевания в суставах. В этом году, вероятно, будут погружаться люди, которые перенесли коронавирусную инфекцию. Для многих людей COVID-19 стал серьёзным ударом по иммунитету, и наносить ему ещё больший вред окунанием в прорубь однозначно не нужно, - подчеркнула врач.

    Евгения Добровольская советует отказаться от окунания людям, страдающим гипертонией, заболеваниями органов дыхания, мочеполовой и сердечно-сосудистой систем. Кроме этого, в особую категорию риска входят беременные женщины и дети.

    Если вы всё же решились окунуться на Крещение в прорубь, запомните несколько несложных правил. Так вы минимизируете опасные последствия.

    - Прежде всего, стоит запомнить, что пребывание в ледяной воде в идеале должно составлять 30-60 секунд - не дольше. Раздеваться и погружаться в купель нужно медленно и постепенно. Голову и лицо мочить нежелательно, особенно затылок, где находится ствол мозга. Когда происходит экстремальное охлаждение, организм старается поддерживать кровоток в жизненно важных органах: в сердце и голове. И когда голова человека оказывается в ледяной воде, происходит охлаждение головного мозга на несколько градусов. В это же время происходит выброс адреналина, и такая комбинация может привести к пагубным последствиям, - пояснила Евгения Добровольская.

    До, после и во время, а также минимум за сутки до окунания запрещено пить алкоголь. Лучше за полтора-два часа до процедуры плотно поесть. Это поможет организму согреться во время купания. После выхода из воды нужно вытереться сухим полотенцем, надеть теплую одежду и выпить горячего чаю.

    Часто взрослые начинают приобщать к этой христианской традиции детей. Участковый врач-педиатр городской поликлиники № 10 Алёна Турбанова не рекомендует окунать детей в ледяную прорубь.

    - Особенно это касается детей младше 7 лет. Это связано с тем, что их иммунитет очень слабый. Только к 8 годам иммунный ответ ребёнка становится более адекватным к внешним агрессивным воздействиям. А погружение в ледяную прорубь является сильнейшим стрессом для организма, потому что в этот момент происходит сильный выброс в кровь антистрессовых гормонов, которые приводят в тонус сосуды, - подчёркивает Алёна Турбанова.

    Врач отмечает, что в первые сутки после купания в проруби, как правило, клинические проявления простуды отсутствуют. Так как детский иммунитет до конца не сформирован, он сильно ослабляется после такого обряда. Только спустя сутки происходит гормональный спад с неизбежным дефицитом антистрессовых гормонов.

    - Это может привести к серьёзным последствиям, таким как ОРВИ, менингит, и в нынешних условиях организм будет беззащитен перед COVID -19. Помимо этого, воспаление лёгких, заболевания мочеполовой системы, а также обморожение первой степени. Но самое страшное - остановка сердца. Она может быть вызвана тем, что, когда человек окунается в прорубь, происходит резкий перепад температуры, и частота сердцебиения сначала резко возрастает, а затем резко снижается. Это может привести к остановке сердца. К тому же при таком холоде может начаться кислородное голодание, которое в совокупности ведёт к разным патологиям, - предупреждает педиатр.

    Нельзя заходить в ледяную воду детям, которые недавно перенесли ОРВИ или другое заболевание. Если родители всё же решают, что их ребёнок должен окунуться в купель, то стоит сделать это как можно безопаснее. Во-первых, он должен быть здоров и сам готов окунуться в прорубь. Участвовать в купаниях лучше в дневное время, и, как и взрослому, ребёнку нужно хорошо поесть перед обрядом. Можно дать что-нибудь сладенькое, чтобы вырабатывался гликоген.

    - Перед тем как окунуться, ребёнок должен походить, попрыгать - немного разогреться. Возле проруби постелите коврик или полотенце, чтобы его ноги не ступали на холодную поверхность. В воду он должен заходить постепенно, особенно если это первое окунание. Опуститься в воду можно максимум по плечи. Вся процедура должна занять не больше 5 секунд, - подчеркнула Алена Турбанова.

    После выхода накиньте на ребёнка большое полотенце, но не растирайте его, а уберите воду прихлопывающими движениями. Быстро оденьте в тёплую сухую одежду из натуральных тканей. На холодном воздухе можно находиться максимум минуту, после уведите ребёнка в тёплое помещение или в хорошо разогретую машину, дайте попить тёплый чай, лучше травяной, если нет аллергии.

    - Надо понимать, что ныряние в крещенскую прорубь - это не закаливание. Это просто погружение в ледяную воду, которое приносит больше вреда организму, чем пользы. Особенно если организм не подготовлен. Закаливание - это долгий многоступенчатый процесс. Он занимает несколько лет. Если вы никогда не занимались закаливанием, то лучше перенести окунание на год или два. Также не стоит заставлять ребёнка погружаться, если он морально не готов к этому. Он должен понимать, зачем это делает, - считает педиатр.

    Специалисты сходятся во мнении, что окунаться в прорубь лучше подготовленным людям, которые ежедневно закаливаются. Ничего страшного не случится, если вы отложите купание в Крещение на пару лет и хорошо подготовитесь к этой христианской традиции.

    Начинайте закаливание с простых водных процедур: сначала обливайте прохладной водой руки и ноги. Затем постепенно понижайте градус воды и начинайте обливать всё тело. Хороши для закаливания организма прогулки на морозе и питьё холодной воды, но температуру нужно понижать постепенно.

    Ещё новости о событии:

    Окунаемся с умом: правила погружения и список купелей - ИА Омск здесь
    Автор: Анна Бамбульская Традиционно в Крещение Господне верующие будут окунаться в проруби.
    12:20 15.01.2022 ИА Омск здесь - Омск
    Итоги дня — версия Города55. Новость № 1. Православная. Обнародован список купелей, которые будут открыты в Омской области во время Крещения.
    21:14 14.01.2022 Gorod55.Ru - Омск
    Советы о том, что нужно делать перед крещением, дал заведующий отделением экстренной скорой помощи Виктор Харитонов.
    20:10 14.01.2022 Om1.Ru - Омск
    Определен предварительный список мест проведения крещенских купаний на территории Омской области по состоянию на 14 января 2022 года.
    19:37 14.01.2022 ГТРК Иртыш - Омск
    В этом году традиционной проруби на Крещение в Таре не будет.      В понедельник,10 января,
    18:36 14.01.2022 Тарское Прииртышье - Тара
    Омичам посоветовали плотно поесть перед окунанием в прорубь Перед Крещением омичам рассказали, что нужно делать, чтобы не пострадать во время окунания в прорубь.
    17:40 14.01.2022 Gorod55.Ru - Омск
    Фото: Om1.ru. Крещенские купания в Омске Однозначного мнения о влиянии купаний на организм нет.
    17:10 14.01.2022 Om1.Ru - Омск
    Окунание в прорубь может привести к нарушению сперматогенеза, инсульту, инфаркту, тромбозам и обострению женских хронических заболеваний.
    16:05 14.01.2022 РИА Омск-Информ - Омск
    «С древних времён живёт в народе обычай купаться в крещенской проруби-иордани».
    15:44 14.01.2022 12 канал - Омск
    Это связано с большим выбросом гормонов и энергии, которые организму нужно будет куда-то девать после омовения.
    15:42 14.01.2022 ИА Омскрегион - Омск
    Фото: Om1.ru. Крещенские купания в Омске От отметил, что МЧС не имеет с ними дел.
    14:52 14.01.2022 Om1.Ru - Омск
    Фото: Архив Om1.ru Совсем скоро начнутся Крещенские купания, и по традиции многие омичи вместе с детьми захотят окунуться в ледяной воде.
    14:28 14.01.2022 Om1.Ru - Омск
    Ожидается, что обряд окунания совершат около 20 тысяч жителей региона. Как сообщили в региональном МЧС, к православному празднику Крещения Господня в Омске и районах Омской области оборудуют 33 купели.
    14:27 14.01.2022 Вечерний Омск - Омск
    Сотрудники МЧС предполагают, что традицию поддержат около 20 тысяч человек.
    14:03 14.01.2022 12 канал - Омск
    Для них организуют 33 безопасные купели в 28 местах на территории Омской области.
    14:02 14.01.2022 ИА Омскрегион - Омск
    Скачать оригинал О подготовке в Омской области к проведению православного религиозного праздника Крещения Господня и обеспечению безопасности на водных объектах во время народного обряда рассказал на пресс-конференции
    13:41 14.01.2022 МЧС России - Омск
    Скачать оригинал Определен предварительный список мест проведения крещенских купаний на территории Омской области по состоянию на 14 января 2022 года.
    13:40 14.01.2022 МЧС России - Омск
    По мнению начальника регионального МЧС, моржи совершенно не умеют организовывать купель, к тому же на «Зеленый остров» приезжает много людей.
    13:31 14.01.2022 РИА Омск-Информ - Омск
    В Омской области на Крещение обустроят 28 купелей Для омичей собираются сделать 28 купелей, чтобы они могли окунуться во время Крещения.
    12:54 14.01.2022 Gorod55.Ru - Омск
    Фото: СуперОмск/иллюстрация В пятницу, 14 января 2022 года, в Главном управлении МЧС по Омской области представили предварительный список официально разрешенных купелей, которые откроют на Крещение.
    12:53 14.01.2022 СуперОмск - Омск
    В текущем году в Омской области будет оборудовано 33 купели.  Для жителей города они появятся в поселке Новая Станица в Ленинском округе.
    12:28 14.01.2022 РИА Омск-Информ - Омск
    «Легальные» проруби будут действовать в 20 сельских районах. Александр Румянцев Региональное МЧС опубликовало предварительный список официально разрешенных купелей, которые будут открыты на Крещение, 19 января.
    12:28 14.01.2022 ИА Новый Омск - Омск

    Новости соседних регионов по теме:

    Рекомендуется: - перед купанием в проруби необходимо разогреть тело, сделав разминку, пробежку; - к проруби необходимо подходить в удобной, нескользкой и легкоснимаемой обуви,
    12:15 17.01.2022 Администрация города - Бузулук
    В канун 19 января православные христиане и любители зимнего купания готовятся окунуться в освященной проруби.
    13:59 17.01.2022 Министерство здравоохранения - Кемерово
    Купание в проруби в Крещение среди россиян без сомнения можно назвать традицией.
    10:41 17.01.2022 ФБУЗ Центр гигиены и эпидемиологии в Вологодской области - Вологда
    Для окунания в прорубь потребуется QR-код? Митрополит Волоколамский Иларион предложил верующим отказаться от крещенских купаний.
    09:21 17.01.2022 СеверИнформ - ЛенОбласть
    Для желающих окунуться в прорубь во время Крещенских праздников будет организована купель на пруду у базы отдыха «Кафе у озера».
    12:11 17.01.2022 Коченевский район - Коченёво
    Об этом сообщили в митрополии. Большинство из них будут работать с вечера 18 января.
    12:51 17.01.2022 Кузбасс FM - Кемерово
      В Салаватском районе праздничные мероприятия традиционно пройдут на источнике Кургазак и на пруду в с.Мурсалимкино.
    10:03 17.01.2022 Салаватский район - Малояз
    МЧС проверит купели, в которых будут проводиться крещенские купания. Спасатели осмотрят те места, где будут окунаться местные жители.
    07:56 17.01.2022 Бугульминская газета - Бугульма
    В ночь с 18 на 19 января, а также на протяжении всей крещенской недели большое количество людей планируют, купание в проруби.
    07:50 17.01.2022 Республиканский кардиодиспансер - Чебоксары
    В связи с приближением религиозного праздника Крещения, Минздрав Тувы напоминает, что от крещенских купаний стоит отказаться всем, для кого погружение в ледяную воду не является обычным делом.
    12:44 17.01.2022 Министерство здравоохранения - Кызыл
    Сотрудники ТО НД и ПР № 2 УНД и ПР Главного управления МЧС России по Алтайскому краю напоминают о мерах безопасности при купании Уже совсем скоро, 19 января,
    10:44 17.01.2022 Газета Моя Земля - Бийск
    Сам депутат на протяжении многих лет практикует моржевание. Крещенские купания в проруби стали традицией для горожан.
    09:41 17.01.2022 Городская Дума - Тюмень
    В ГУ МЧС России по Алтайскому краю напоминают жителям региона о мерах безопасности при купании В ночь с 18 на 19 января по традиции на Крещение люди посещают богослужения, где совершают причащение богоявленской водой.
    09:43 17.01.2022 Газета Бийский рабочий - Бийск
    Скачать оригинал В канун православного праздника сотрудники Главного управления МЧС России по Челябинской области напоминает основные правила безопасности при обряде омовения.
    07:52 17.01.2022 ГУ МЧС Челябинской области - Челябинск
    1. Гражданам в период Крещенских купаний окунаться (купаться) следует в специально оборудованных прорубях у берега после освящения её представителем православной церкви.
    08:50 17.01.2022 Администрация Алтайского района - Алтайское
    17 января, РИА Биробиджан. В эфире программы «Народ хочет знать» архиепископ Биробиджанский и Кульдурский Ефрем рассказал о местах дислокации проруби для заборы воды и купели для погружения на Крещение, сообщает РИА Биробиджан .
    13:02 17.01.2022 РИА Биробиджан - Биробиджан
    В ночь с 18 на 19 января православный мир отмечает праздник Крещения Господня, или Богоявления.
    10:00 17.01.2022 РЦМП - Кызыл
    МАГАДАН. КОЛЫМА-ИНФОРМ. Ледовая обстановка в бухте Гертнера не позволяет провести традиционный крестный ход с последующим освящением водной стихии для купания в пригороде Магадана.
    11:10 17.01.2022 Kolyma.Ru - Магадан
    . Фото: Магаданская и Синегорская епархия Ледовая обстановка в бухте Гертнера не позволяет провести традиционный крестный ход с последующим освящением водной стихии для купания в пригороде Магадана,
    10:02 17.01.2022 MagadanMedia.Ru - Магадан
    19 января православные христиане отмечают Крещение Господне, день, когда крестившийся в реке Иордан от Иоанна-крестителя Иисус Христос явился миру  во всей своей Божественной сути.
    00:01 17.01.2022 Администрация Рославльского района - Рославль
     
    По теме
    Международный конкурс детского творчества «Красота Божьего мира» проводится  по благословению Святейшего Патриарха Московского и всея Руси Кирилла.
    Ремонт силами прихожан - Газета Ваша звезда Престольный (храмовый) праздник – особый день, торжественное празднование священного события или святого, в честь которого освящён престол православного храма.
    Газета Ваша звезда
    19 августа, в праздник Преображения Господа Бога и Спаса нашего Иисуса Христа, епископ Тарский и Тюкалинский Петр совершил Божественную литургию в Спасском кафедральном соборе г. Тара.
    Тарская епархия
    На трасе Омск — Муромцево — Седельниково в страшной аварии погибли четыре человека - ИА Омскрегион Женщина-водитель, не выдержав безопасной дистанции, врезалась в трактор. В результате ДТП скончались четыре человека, в том числе двое детей, еще троих человек увезли в больницу.
    ИА Омскрегион
    Ещё раз о прививках - Газета Ваша звезда Дамира Рахимжанова не стала откладывать вакцинацию на «потом» За последние месяцы наметился существенный спад заболеваемости коронавирусом, и все выдохнули с облегчением.
    Газета Ваша звезда
    Почитают прошлое и заботятся о будущем - Газета Ваша звезда Почётные гости и хозяева праздника у памятника на обновлённой «Аллее победителей» в селе Хорошки В субботу, 13 августа, жители села Хорошки отметили сто пятнадцатый юбилей своей малой родины.
    Газета Ваша звезда
    9duRvyA6g-8.jpg - ОмГУПС «Если человек хочет хоть что-нибудь понять про жизнь целого поколения русских людей, тогда называвшихся советскими, — как они прожили молодость, что они думали, какие у них были заблуждения, вкусы и так далее,
    ОмГУПС
    Творческая выставка - Газета Ваша звезда В юбилейный день для села Хорошки гости праздника смогли посетить выставку творческих работ Натальи Викторовны Кербель, которую приурочили к году народного искусства и нематериального культурного наследия народов России.
    Газета Ваша звезда