Мгновенное воздействие холодной воды негативно сказывается на здоровье.
Александр Румянцев
В ночь с 18 на 19 января, в праздник Крещения Господня, люди массово окунаются в ледяную воду. При этом большинство не задумываются о последствиях.
По данным регионального Роспотребнадзора, в первые сутки после крещенских купаний в больницах возрастает число пациентов, перенесших инфаркт и инсульт.
Кому противопоказано «экстремальное закаливание», рассказали в ведомстве.
«Купание в ледяной воде категорически противопоказано людям, с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с заболеваниями центральной и периферической нервной системы, с болезнями дыхательных путей, с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, с заболеваниями мочеполовой системы, с воспалительными заболеваниями носоглотки, с эндокринными заболеваниями», - говорится в сообщении Роспотребнадзора.
Также не рекомендуется купаться в проруби детям, беременным женщинам и пожилым людям.
Тем, кто все же решил окунуться в воду, рекомендуют:
1. Измерить артериальное давление и убедиться в том, что его значения в норме.
2. Перед входом в прорубь разогреть кожные покровы (растереть, размяться), побыть на воздухе.
3. Не следует нырять в прорубь вперед головой, это чревато резким спазмом сосудов головного мозга и потерей сознания; первыми в воду опускаются ноги. Прыгать или нырять в прорубь запрещается.
4. Дольше 1 минуты в проруби задерживаться не рекомендуется.
5. Выходя из купели, необходимо держаться за поручни или воспользоваться помощью окружающих.
6. Сразу после купания следует насухо вытереться полотенцем и надеть теплую одежду.
7. Оставаться на улице не рекомендуется, следует зайти в теплое помещение и выпить согревающий напиток.
Категорически запрещается перед купанием в проруби употреблять алкогольные напитки.
В этом году из-за тонкого льда ни одной купели не будет на территории города, купальни откроют только в районах - их будет более 20. Их список можно посмотреть здесь.
Татьяна Теляшоваавтор
