Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака

Тревожные сигналы организма и своевременная профилактика рака - https://superomsk.ru/
Фото: superomsk.ru

Здоровый образ жизни – это то, что доступно каждому. Физическая активность и спорт, правильный режим труда и отдыха, разумное питание – вот и все составляющие здорового образа жизни. Придерживаясь здорового образа жизни, вы сможете предотвратить возникновение многих онкологических заболеваний. Эксперты «ВТБ Медицинское страхование» рассказывают о методах профилактики рака, а также тревожных сигналах, которые подает организм, и как их вовремя распознать.

10 шагов, которые помогут вам в профилактике рака:

  • Употребляйте в пищу много фруктов, овощей и грубоволокнистой пищи;
  • Не злоупотребляйте спиртными напитками;
  • Употребляйте пищу с низким содержанием жиров;
  • Ведите активный образ жизни;
  • Следите за своим весом;
  • Ежегодно проходите профилактические осмотры;
  • Откажитесь от курения;
  • Следите за состоянием вашей кожи;
  • Женщинам следует регулярно посещать врача-гинеколога, а с 39 лет особенно следить за здоровьем своей груди, посещать врача-маммолога. Данное обследование можно пройти бесплатно по полису ОМС в рамках диспансеризации, которая проводится для населения в поликлиниках по месту прикрепления;
  • Мужчинам для выявления заболеваний предстательной железы следует регулярно посещать врача-уролога, обязательно мужчинам в возрасте 50 лет и старше при повышении ПСА (простатоспецифический антиген). 
  • Обращайтесь к врачу, если у вас есть следующие сигналы тревоги общего характера:

  • Не проходящий кашель или охриплость, одышка, затруднение глотания;
  • Боль в груди, потеря аппетита;
  • Длительное повышение температуры тела;
  • Значительное снижение веса (по неочевидной причине);
  • Безболезненные, увеличенные лимфоузлы.
  • Медицинский полис гарантирует получение бесплатной медицинской помощи на всей территории РФ в объеме программы ОМС. Узнать полный перечень документов для оформления полиса, уточнить адреса пунктов выдачи и получить дополнительную информацию о диспансеризации можно в «ВТБ Медицинское страхование»:

    - по адресу: г. Омск, ул. Коммунистическая, 20;

    - по телефону: 8 (381-2)-29-77-56; 

    - по бесплатному телефону горячей линии 8 (800)-100-800-5;

    - на официальном сайте www.vtbms.ru.

    Материал подготовлен страховой медицинской организацией « ВТБ Медицинское страхование » 

    8 (800)-100-80-05

    Данный материал опубликован на сайте BezFormata 11 января 2019 года,
    ниже указана дата, когда материал был опубликован на сайте первоисточника!
     
    По теме
     
    Фото: Иллюстрация Региональный Минздрав назвал районы Омской области, где за минувшие сутки были зафиксированы новые случаи заражения коронавирусной инфекцией.

    31.05.2020
    В современном мире, пожалуй, нет человека, ни разу не посетившего стоматолога.
    27.05.2020 Тарское Прииртышье
    ​​​​​​​По данным Тарского оперативного штаба по координации работы санитарно-противоэпидемиологических (профилактических) мероприятий по предупреждению завоза и распространения новой коронавирусной инфекции на 27 мая на
    27.05.2020 Тарское Прииртышье
    В минувшую субботу министр здравоохранения региона Ирина Солдатова побывала в Таврическом районе.
    29.05.2020 Газета Таврические новости
    ​​​​​​​Сегодня утром случился пожар в жилом доме на улице 12-я Линия.      Возгорание произошло в блоке защиты, находившемся в одной из комнат, спустя несколько минут после удара молнии.
    29.05.2020 Тарское Прииртышье
    Автор Александр Васин Сотрудники полиции разыскивают двух женщин, похитивших у пенсионерки все ее накопления.
    27.05.2020 Омская правда
    привело к распространению инфекции В Калачинском районе по сравнению с другими сельскими районами наиболее активно распространяется коронавирусная инфекция – выявлено более 60 случаев.
    29.05.2020 Газета Сибиряк
    ​​​​​​​В Тарском районе зафиксирован четвертый случай заражения коронавирусной инфекцией.
    29.05.2020 Тарское Прииртышье
    В ветеранской организации Воскресенского сельского поселения на начало года состояло 655 ветеранов, проживающих в четырех населенных пунктах – в с. Воскресенке, деревнях Куликово, Стародубке, Киберспасске.
    29.05.2020 Газета Сибиряк
    Свой первый опен-эйр Омская филармония посвятила медикам, работающим в очагах борьбы с коронавирусом.
    27.05.2020 Омская правда
    ​​​​​​​Омское отделение Союза театральных деятелей РФ назвало работу Ольги Горбуновой в спектакле «Свидетельские показания» лучшей женской ролью второго плана.
    28.05.2020 Тарское Прииртышье