Период сдачи экзаменов – волнительный момент не только для выпускников, но и родителей. От того, насколько психологически будет готов выпускник, будет зависеть не только результат экзаменов, но и состояние его здоровья.
На областном родительском собрании эксперты предложили рекомендации по поддержке ребёнка во время подготовки и сдачи экзаменов, рассказали о конкретных техниках, снижающих тревогу и напряжение, обсудили необходимость качественного отдыха и восстановления сил.
«Учебный год заканчивается и начинается пора сдачи экзаменов. Выпускники уже на полную силу готовятся к этому событию, однако остаётся актуальным вопрос: как подготовиться к экзаменам не только на практике, но и морально. На этот и другие распространенные вопросы мы и постарались ответить подробно», - отметила педагог-психолог регионального ресурсного центра сопровождения системы профилактики Дарья Роде.
Специалисты подробно рассказали родителям о способах психологической поддержки детей, дали советы по правильному распределению нагрузки и повышению мотивации.
«В психологии стресс - это процесс эмоционального напряжения и сам по себе он даже имеет положительное значение, потому что позволяет мобилизоваться, сконцентрироваться на каком-то определенном деле. Однако бывает так, что этот стресс затягивается. Конечно это приводит не к очень хорошим последствиям. Экзамены - это психологическое испытание не только для мозга ребенка, но и для его нервной системы. Поэтому внимание родителей в этот период очень важно для ребёнка», - пояснила педагог-психолог регионального ресурсного центра сопровождения системы профилактики Елизавета Куршакова.
Полная запись родительского собрания доступна по ссылке https://vkvideo.ru/video-204966254_456239366 .
