Фото: medicmap.ru
Артрит - серьезное воспалительное заболевание суставов, которое по распространенности занимает 3-е место после болезней кровообращения и дыхательной системы. И является одним из самых древних заболеваний на Земле.
Исследование скелета мужчины-палеоантропа, найденного археологами во французской пещере Ла Шапель, показало, что мужчина страдал деформирующей формой артрита позвоночника и нижней челюсти. Еще доказано, что бронтозавры страдали болезнями суставов.
Давно существует необходимость рассказать о ревматических заболеваниях, методах борьбы с ними, способах реабилитации. Объединить врачей, пациентов, людей, незнакомых с этой болезнью. Убедить в пользе профилактики и ранней диагностики. Показать результаты последних исследований и научных достижений, доказать, что успешная реабилитация возможна, а жизнь, даже со столь неприятным недугом, продолжается.
Природа болезней суставов
Ревматические заболевания поражают все возрастные категории: взрослых, детей, стариков. По последним данным ВОЗ, заболевания суставов диагностируют у каждого 10 жителя планеты. Артрит занимает лидирующие позиции недугов с инвалидностью. Женщины подвержены заболеванию практически в три раза больше, чем мужчины. Болезнь настигает в возрасте от 30 до 50 лет.
Большой процент среди заболевших занимают дети (Ювенильный ревматоидный артрит). У трети маленьких пациентов первичный случай проявления недуга зафиксирован в возрасте 9-18 месяцев. Половина из всех заболевших детей имеет пожизненную инвалидность. И хотя причины артритов разнообразны, главное средство от них - это профилактика.
Снизить риск развития этого заболевания можно, следуя определенным правилам: вести здоровый образ жизни, больше гулять на свежем воздухе, правильно питаться, заниматься физкультурой.
Ланч | Обед | Полдник | Ужин | ||
1-й день | Омлет на пару и компот из сухофруктов | апельсин или яблоко | Луковый суп на овощном бульоне с сыром. Гречка и котлета из курицы. Морс из ягод. | Фрукты (любые) | Холодец, чай без сахара |
2-й день | Чай без сахара. Творог с добавлением ягод или сухофруктов. | Салат из белокочанной капусты и сельдерея, заправленный майонезом. | Картофельное пюре с курицей (запеченной или отварной). Компот. | Рисовая каша на воде. Кусочек рыбы на пару. Чай или морс без сахара. | Овощной салат с добавлением ягод (например, брусники), кефир. |
3-й день | Запеканка из кабачков с сыром. Ягодный напиток с шиповником. | Йогурт | Диетическая уха из морской рыбы (например, горбуши). Плов с отварной курицей. Салат из капусты и моркови, заправленный растительным маслом. Стакан кефира. | Тушеная капуста с небольшим кусочком сливочного масла. | Салат из отварной свеклы. Холодец. Морс или зеленый чай. |
4-й день | Творог с натертыми фруктами. Зеленый чай. | банан или яблоко | Овощной суп. Рис с кусочком отварной рыбы. Брусничный морс. | Салат из кабачков с добавлением сыра. | Овощной салат. Кефир. |
5-й день | Овсянка с добавлением фруктов. Слабозаваренный чай. | Любой фрукт в количестве 1–2 штуки. | Суп с лапшой на курином бульоне. Кусок отварной рыбы с овощами. Кисель. | Нежирный творог с яблочным пюре. | Запеканка с курицей и сыром. Салат из капусты и яйца. Компот или морс. |
Источник: Медицинская карта
12.10.2018 13:21