«Не поддаваться эйфории»: омичам рассказали, как окунуться в прорубь и остаться здоровым

«Не поддаваться эйфории»: омичам рассказали, как окунуться в прорубь и остаться здоровым
Фото: newsomsk.ru

Небывалый душевный подъем может навредить купальщикам.

Александр Румянцев

Шесть правил для омичей, которые решили окунуться в прорубь, озвучил врач-методист территориального Центра медицины катастроф Андрей Мордвинов на пресс-конференции в региональном ГУ МЧС 17 января. Как минимум одно из них было неожиданным.

1. Внимательно изучить противопоказания и проконсультироваться с врачом.

2. Прислушаться к своему организму: если вид холодной воды вызывает страх, то организм предупреждает человека, что эту встречу надо перенести на следующий год и как следует подготовиться. Настроиться на хорошее и полезное.

3. Взять махровое полотенце и халат, в который можно одеться после купания.

4. Слегка разогреться перед купанием: тело должно быть горячим, но не вспотевшим. Категорически запрещено употреблять спиртное!

5. Не поддаваться эйфории. У некоторых людей купание в проруби вызывает прилив радости, который провоцирует их задержаться в воде до трех-пяти минут. Это серьезный риск для здоровья.

6. Выходить из воды осторожно, чтобы не поскользнуться. Растереться полотенцем, быстро переодеться в сухую одежду, выпить горячего ягодного, фруктового или травяного чая.

Отметим, Андрей Мордвинов посоветовал тем, кто хочет окунуться в Крещение, закаляться как минимум с сентября.

По данным регионального МЧС, в Омской области ни разу не было несчастных случаев во время крещенских купаний, но несколько человек ежегодно теряют сознание у проруби. 

Безопасного табака не существует! - МинЗдрав Вредные привычки являются одной из самых больших проблем современного общества, которые вызывают зависимость и приводят к тяжёлым заболеваниям.
МинЗдрав
Песня жить и дружить помогает... - Газета Ваша звезда Наталья Чердынцева, жительница села Юрьевка, не мыслит себя без песни и творчества Культура – понятие широкое и всеобъемлющее, она связывает национальности и традиции, людей разных поколений и вероисповеданий.
Газета Ваша звезда