Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц

Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Анастасия Усачева
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Влад Шайбеков
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Николай Есин
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Артем Зыков
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Проект «Преображение»: Можно ли сбросить вес всего за месяц
Фото: newsomsk.ru

В помощь участникам проекта — безлимитный фитнес и персональный тренер.

Александр Румянцев

Позади — месяц фитнеса вместе с Flex Gym. Настало время подсчитывать сброшенные килограммы и улетучившиеся с талии сантиметры.

Алексей Куликов, Наталья Ботвина, Алексей Платонов и Юлия Перминова были в выгодных условиях. Наши партнер — сеть фитнес-центров Flex Gym — вручил карты безлимитного посещения клубов. Они могли заниматься хоть каждый день. За каждым участником был закреплен персональный наставник, который разработал индивидуальную программу совершенствования тела. А желающие получили вдобавок и советы по питанию.

Что получилось, а что нет, узнаем у личных тренеров. Ну и, конечно, традиционные фото до и после, чтобы наши читатели смогли воочию оценить достижения участников.

Анастасия Усачева, тренер

Натальи Ботвиной

 

Наташенька — очень способная и старательная подопечная! Главное, что нам удалось, — это скорректировать ее режим и уместить занятия спортом в график молодой мамы! Времени было немного, но Наташа стала заметно выносливее, она очень целеустремленная. И это только начало! Надеюсь, в дальнейшем мы продолжим наш путь к красивому телу.


 

Владислав Шайбеков, тренер Алексея Платонова За время занятий с Алексеем Платоновым нам удалось достичь следующих целей: повысить выносливость, укрепить мышцы кора (это комплекс мышц, которые отвечают за стабилизацию таза, бедер и позвоночника), развить физическую силу! И что самое главное — он научился правильно выполнять упражнения. Я результатом Алексея доволен, но есть куда расти. Алексей проявил себя трудолюбивым, целеустремленным подопечным. Желаю ему продолжать заниматься спортом и никогда не останавливаться в достижении поставленных целей и задач!

Николай Есин, тренер Юлии Перминовой В связи с загруженным графиком Юлии тренировки не всегда удавалось проводить, но мы их делали более интенсивными, чем обычно. Нам удалось повысить физическую выносливость и убрать пару сантиметров с талии, а также подкорректировать отдельные места. Вес не изменился, но пропорции стали еще красивее и выразительнее. Я бы посоветовал Юлии не бросать фитнес. Для поддержании формы будет достаточно пары занятий в неделю плюс кардиотренировки.

Артем Зыков, тренер Алексея Куликова Алексей молодец! Каждый раз, когда он приходил на тренировку, он отрабатывал ее на 200%. Результаты долго не заставили себя ждать. В начале первой недели он сбросил два килограмма, но потом у нас случился большой перерыв. Алексей уехал в Москву на долгий срок, провел тренировку по моим указаниям там, но, к сожалению, из-за занятости больше не мог тренироваться. Поэтому по его возвращении нам пришлось начинать все сначала. Мы делали упор на многофункциональные упражнения, которые нелегко давались Алексею. Хочу отметить честность Алексея передо мной: если он съедал то, что ему нельзя, он говорил об этом, и мы отрабатывали «вкусняшки» дополнительным заданием. Конечно, очень тяжело сразу изменить свой обычный рацион. В рамках проекта Алексею удалось с 77 кг дойти до 73 кг, он сам отмечал улучшение и легкость в своем теле. Хочу пожелать Алексею удачи в его профессиональной деятельности. Надеюсь, что следующий поход в зал будет связан не с проектом, а с его личным желанием.


Напомним, впрошлом выпуске читатели голосовали за пару, которая, на их взгляд, лучше преобразилась. Лидером стала пара Куликов — Ботвина, заработав 62% голосов. За пару Перминова — Платонов проголосовали 38%. 

 

А мы тем временем мы запускаем новое голосование!

   

     

На правах рекламы

 
По теме
Подозреваемый в организации подпольного казино обжаловал свой арест Адвокат омича, которого обвиняют в незаконной организации азартных игр, попросил отменить решение суда и не заключать подозреваемого под стражу.
Песня жить и дружить помогает... - Газета Ваша звезда Наталья Чердынцева, жительница села Юрьевка, не мыслит себя без песни и творчества Культура – понятие широкое и всеобъемлющее, она связывает национальности и традиции, людей разных поколений и вероисповеданий.
Газета Ваша звезда